南区吉祥院にある「イオン京都洛南」
その中に入っているJEUGIAさんにてこの9月から新しくレッスンを持たせてもらえる事になりました！
車で通ることは多々あるけれど、自転車で行くにはちょっと遠く、詳しくは知らない場所ですが、どのような出会いがあるのか楽しみです！
そして今回は、通常のタップクラスに加え、「椅子タップクラス」も同時に開講させていただきます！
運動習慣にブランクがあったり、転倒の心配がある方などは、まず椅子に座って、タップダンスを体験してみてはいかがでしょうか！？
椅子タップは安全なだけでなく、脚の上げ下げに「腸腰筋」を使うので、通常のタップダンスとは、また違ったエクササイズ効果が得られます！
腸腰筋を鍛えると、腰痛の予防やお腹周りのダイエット、そして歩行時の転倒防止にも効果があるそうです！
もちろん格好良く振り付けを踊ることも可能です！！
日程は基本的に第2・4木曜日
「椅子で健康タップダンス」 11:30~12:30
「大人のためのタップダンス」 13:00~14:00
9/14・9/28・10/12からまず体験レッスンが始まります！
JEUGIAのチラシにもピックアップ講座として取り上げていただいてますので、お近くの方は是非チェックしてみてください。
